Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2015
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 72,25g | Węglo: 239,78g.
Śniadanie: Biothentic Graines de Chia, Casino Bio Boisson Amande, Jus de Citron, Thé Vert, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli. Lunch: Taillefine Yaourt, Tisane, Clémentines, Ratatouille Maison. Obiad: Carrefour Viande Des Grisons, Sojasun Yaourt Vanille, Soupe de Potiron. Przekąski/Inne: LU Véritable Petit Beurre, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catherineduv
|