Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2015
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 62,06g | Węglo: 133,11g.
Śniadanie: Banana Prata, Cafezinho. Lunch: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Bolinho de Arroz. Obiad: Sadia Mussarela, Aurora Linguiça Toscana, Caldo Verde. Przekąski/Inne: Bauducco Biscoito Cream Cracker. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|