Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2734 kcal
|
Tłusz: 65,96g | Białk: 87,07g | Węglo: 431,18g.
Śniadanie: Capri-Sun Orange, Nesquik Chocolat Chaud, Super U Pains au Lait, Rik & Rok Banane, P'tit Louis Kidiboo. Lunch: Kinder Chocobon, Kinder Chocobon, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Pommes Pink Lady. Obiad: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Kronenbourg Bière, Sojasun Yaourt Nature, Pommes Braeburn, BN Giant Stick. Przekąski/Inne: Super U Céréales Chocolatées Fourrées au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Pain Hamburger (55g), Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Materne Pom'potes Pomme, Sojasun Yaourt Nature. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Orbitrek - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|