Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2015
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 83 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2980 kcal
|
Tłusz: 73,85g | Białk: 129,05g | Węglo: 467,98g.
Śniadanie: Apfel, Rasting Fleischwurst Einfach, Ja! Schinkenwürfel, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Laugenstange. Lunch: Ritter Sport Honig-Nuss, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel. Obiad: Polnische Wurst, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Choco Bistro Zitronen Waffeln, Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Banane, Clementinen. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|