Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2015
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
4487 kcal
|
Tłusz: 177,79g | Białk: 232,36g | Węglo: 462,87g.
Śniadanie: Pastel de Nata, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso, Ucal Leite com Chocolate, Pingo Doce Pão 8 Cereais. Lunch: Continente Pão Especial Fibras, Clara de Ovo, Continente Miolo de Camarão, Continente Salada Ibéria, Lipton Rich Earl Grey, Café Expresso. Obiad: Continente Equilibrio Pão Especial Fibras, Continente Figo Seco com Farinha, Salsichas de Aves Fumadas, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Przekąski/Inne: Alpen Muesli sem Açúcar, Nestle YOCO SUISSINHO MORANGO, Alpro Natural With Almonds Manteleilla, Alpen Muesli sem Açúcar, Alpen Muesli sem Açúcar, Natural With Almonds Manteleilla, Alpen Muesli sem Açúcar, Danone Danio Morango, Chocolate Negro 70% Cacau, Diese Craker Integral Sésamo, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|