Körperfett 29,8 % Muskeln 44,5 % VF 5
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 52,69g | Białk: 71,13g | Węglo: 137,09g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Obiad: Gekochtes Ei, Rolffes Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|