Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 63,58g | Białk: 114,61g | Węglo: 276,14g.
Śniadanie: Colun Queso Ranco, Peras, Mandarinas, Palta Hass, Lider Dobladitas, Hallulla. Lunch: Tomates, Huevo Duro, Lucchetti Espirales Tres Vegetales. Obiad: Kiwi, Peras, Soprole Leche Semidescremada, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Sandía, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). więcej...
|
|
3327 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 5 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|