Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2015
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
519 kcal
|
Tłusz: 40,06g | Białk: 31,79g | Węglo: 9,69g.
Śniadanie: Gruyere Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Avocados , Boiled Egg, Mayonnaise . więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|