|
Körperfett 28,8 % Muskeln 44,6 % VF 5
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 29,66g | Białk: 69,24g | Węglo: 249,79g.
Śniadanie: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Lunch: Weizli Weizenreis, Gekochter Grünkohl (Frischware), Orangen. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Rolffes Lachsschinken. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|