Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 63,92g | Białk: 97,31g | Węglo: 90,87g.
Śniadanie: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Heinz Сырный Соус. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Heinz Сырный Соус, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Помидоры, Мясновъ Докторская, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|