Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2015
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 36,26g | Białk: 40,22g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Cracotte Craquinette Chocolat, Pulco Citron. Lunch: Nutella Nutella, Heudebert Biscottes, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Obiad: Fraises, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Carrefour Émincés d'aiguillettes de Poulet. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|