|
weekend away with the family.... not a healthy item consumed the entire weekend... this morning scale is the proof, plus the ever growing size of the belly and ass, resulting in my pants not fitting toooooo well.
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 82,67g | Białk: 114,24g | Węglo: 157,55g.
Śniadanie: Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Sasko Toastie White Loaf, Jacobs Instant Coffee, Selati Sweetener, Cinnamon, Whole Milk. Obiad: Bananas, Bacon, Sasko Low GI White Bread, Minced Beef, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, All Gold Tomato Sauce. Przekąski/Inne: Fritos Tomato, Biltong. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|