Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2015
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 46,15g | Węglo: 108,77g.
Śniadanie: Bonne Maman Yaourt Crémeux Myrtille Cassis, Auchan Biscottes, Président Beurre Doux. Lunch: Père Dodu Nuggets de Fromage, Père Dodu Nuggets de Fromage, Haricots Verts(Congelés), Lidl Blanc de Poulet, Saint Albray Fromage. Obiad: Liebig Soupe Légumes du Soleil, Lidl Blanc de Poulet , Tomates. Przekąski/Inne: Carrefour Discount Chocolat Noir 70%. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|