Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2015
|
123,9 kg
Do tej pory straciłeś: 77,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
751 kcal
|
Tłusz: 9,74g | Białk: 40,75g | Węglo: 123,00g.
Śniadanie: Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Emoções Arroz Branco, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Mamão Papaia, Melão. więcej...
|
|
3317 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|