|
Peso estabilizado.
El rendimiento ha andado bien, aunque puede potenciarse mas. Creo que tengo que estudiar bien cuales tipos de cardio serian mas conveniente pre y post entrenamiento.
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 39,54g | Białk: 97,29g | Węglo: 187,65g.
Śniadanie: Quest Chocolate Peanut Butter Cup, Plátano, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Lunch: Wasil Porotos Negros, GNC Aceite de Coco Organico Extra Virgen, Miraflores Arroz Integral, Palta Hass, Brócoli, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates. Obiad: San Jose Jurel Bajo en Sodio, Pimentón, Lechuga, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Peras. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daniela Mendoza
|