Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 70,67g | Węglo: 341,17g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Kiwi, Maçã, Mamão, Peras, Morangos. Obiad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Przekąski/Inne: Mãe Terra Tribos Chili, Marilan Cream Cracker Manteiga, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|