Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 61,15g | Węglo: 140,07g.
Śniadanie: Pingo Doce Tostas Trigo Integral, Becel Sabor a Manteiga. Lunch: Pingo Doce Atum Ao Natural, Calvé Maionese, Pingo Doce MIX de Vegetais a Vapor. Obiad: Auchan Paio do Lombo, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Nobre Salsicha Bockwurst, Ervilhas, Pão Branco, Chouriços. Przekąski/Inne: Delta Café, Barra de Cereais, Chá Verde, Maçã. więcej...
|
Traci 63 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|