|
Après trois jours sur la côte ouest je n'ai pas pris un gramme je suis trop fière !!
J'ai même perdu un centimètre de tour de taille c'est trop bien !!! 💖
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 30,09g | Białk: 69,94g | Węglo: 154,78g.
Śniadanie: Rians Faisselle au Lait de Chèvre, Lotus Speculoos (7,5g), Miel. Lunch: Pomelo, Blanc de Poulet, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Aubergine. Obiad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Jambon de Dinde, Pomelo, Pomme de Terre, Carottes, Courgette. Przekąski/Inne: Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
17 lis 15 przez użytkownika: calimijo
|
17 lis 15 przez użytkownika: Chloé Janciar
|
C'est super Chloé! la perte de poids, c'est surtout dans les petites choses qu'on se sent fier de soi :)
17 lis 15 przez użytkownika: MathieuPelletier
|
Oui j'essaye de trouver une réussite par jour ^^
17 lis 15 przez użytkownika: Chloé Janciar
|
Toujours positive chloe, ça fait du bien : merci.
18 lis 15 przez użytkownika: Niokniok16
|
Toujours positive non... Mais positive au moins une fois par jour oui !!! Mdr
Et le positif appelle le positif !! J'y crois dur comme fer !!!
19 lis 15 przez użytkownika: Chloé Janciar
|
Je suis d'accord avec toi : un sourire appelle un sourire. Ça fait plaisir de te lire chloe. Bises positives 😁
20 lis 15 przez użytkownika: Niokniok16
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chloé Janciar
|