Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 80,62g | Białk: 93,56g | Węglo: 119,16g.
Śniadanie: PnP Streaky Bacon, Whole Milk, Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Scrambled Egg, Cheddar Cheese. Lunch: Salad Dressing, Cucumber (with Peel). Obiad: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), All Gold Tomato Sauce, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Minced Beef. Przekąski/Inne: Apples, Green Tea, Biltong. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|