Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 58,02g | Węglo: 243,66g.
Śniadanie: Daniele Salchichon Salame, Ideal Pan Integral Light, Kiwi Fruit, Colun Leche Descremada, Milo Milo, Bonella Margarina Light, Nestlé Leche Condensada, Banana. Lunch: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters Sweetened Whole Wheat and Rice Cereal with Cinnamon, Combination Pizza. Przekąski/Inne: Nestlé Prestigio, Barra de Cereal Frutos Rojos, Nestlé Bebida Láctea Trencito. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katialandia
|