Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 37,43g | Białk: 61,78g | Węglo: 272,95g.
Śniadanie: Pommes Gala, Nestlé Céréales Lion, Danone Danette Chocolat. Lunch: Datte, Danone Danette Vanille, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Obiad: Super U Céréales Chocolatées Fourrées au Chocolat, Yoplait Panier de Yoplait (Quartiers), Poireaux, Poires, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Przekąski/Inne: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. więcej...
|
|
1332 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|