Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2015
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 72,98g | Białk: 109,23g | Węglo: 326,28g.
Śniadanie: Caffè Zuccherato, Fiorile Cereali Mix, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Burro, Altromercato Cajita, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Frascheri Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Arance, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco. Obiad: Pesoforma Budino al Cioccolato, Pane Italiano, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lasagne senza Carne. Przekąski/Inne: Conad Gallette di Farro, Caffè Zuccherato, Banana, Vitasnella Cereal-Yo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|