Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2015
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 57,43g | Białk: 59,81g | Węglo: 182,04g.
Śniadanie: Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale, Vivi Verde Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Kiwi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Brezel, Kraft Yocca. Obiad: Torta Salata, Lasagne senza Carne con Verdure, Pinot Bianco. Przekąski/Inne: Mele Fuji. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Camminata 6km/h - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|