Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2015
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 55,78g | Białk: 37,97g | Węglo: 141,15g.
Śniadanie: Oranges, LU Belvita Crookie Chocolat. Lunch: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pommes de Terre Frites, Salade de Fruits, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|