Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2015
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 83,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 67,45g | Białk: 155,25g | Węglo: 241,29g.
Śniadanie: Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Schmälzle Blutwurst, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken, Ja! Feine Salzstangen (25g). Lunch: Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel. Obiad: Zwiebeln, Ponnath Schinkenbraten, Spitzkohl, Schwarzwaldrauch Leberwurst im Ring, Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|