Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2015
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2824 kcal
|
Tłusz: 103,81g | Białk: 148,49g | Węglo: 337,34g.
Śniadanie: Хлеб Шведский Злаковый, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Сырники, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Яйцо Куриное, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, SPAR Оладьи из Куриной Печени, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ Украинский. Obiad: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Болгарский Перец, SPAR Коктейль Сухофрукты, СОЛНЕЧНАЯ Хурма, Виноград, Салат Овощной с Маслом, SPAR Оладьи из Куриной Печени, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Przekąski/Inne: Солнечное Грушёвое Варенье, Алексеевский Творог Обезжиренный, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 29 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 39 minut, Prowadzenie Pojazdu - 39 minut, Prace Domowe - 34 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|