Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2015
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 53,52g | Białk: 42,92g | Węglo: 184,70g.
Śniadanie: Miel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Monoprix Beurre Doux. Lunch: Banane, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Marie Tarte au Saumon et Poireaux. Obiad: Saint Albray Fromage, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Haricots Verts(Congelés). więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|