Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2015
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 51,70g | Białk: 86,66g | Węglo: 156,14g.
Śniadanie: Danone Corpos Danone Morango, Nespresso Café Expresso. Lunch: Castello Gelatina Morango, Arroz de Marisco, Nespresso Café Expresso. Obiad: Castanha, Limiano Queijo Amanteigado, Silueta 8 Cerealaes, Limiano Queijo Amanteigado, Alhos Franceses, Cerveja, Febras. Przekąski/Inne: Continente Barras de Cereais Banana e Chocolate, Easyslim Barras Duplo Chocolate, Continente Fiambre Perna Extra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). więcej...
|
|
2962 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 6 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crxpower200hp
|