Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 65 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 54,78g | Białk: 103,60g | Węglo: 256,63g.
Śniadanie: Chiazaad, Kokosblokjes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Bosvruchten. Obiad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Przekąski/Inne: Pinda's, Rozijnen, OLA Raket, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Rolo Rolo, Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. więcej...
|
|
3629 kcal
|
Ćwiczenie:
Łucznictwo - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Prace Domowe - 6 godziny, Spanie - 2 godziny i 50 minut, Ogladanie TV - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|