|
Körperfett 29,2 % Muskeln 44,3 % VF 5
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 52,53g | Białk: 76,41g | Węglo: 200,90g.
Śniadanie: Banane, REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Obiad: Weizenbrötchen, Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Przekąski/Inne: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen, Storck Campino Früchte. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|