Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 33,34g | Białk: 32,12g | Węglo: 174,95g.
Śniadanie: Joghurt joghurt nach griechischer art (greek yogurt), Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Тушеные Овощи, Пшеничный Хлеб. Przekąski/Inne: Яблоки Бабушки Смит, Snickers Mini, Банан. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
укладка - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Prysznic - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|