Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2015
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 33,07g | Białk: 45,83g | Węglo: 149,41g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Варенье, Огурец (с Кожурой), Аджика, Щедрые Хлебцы Ржаные. Przekąski/Inne: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Хурма. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|