Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2864 kcal
|
Tłusz: 88,26g | Białk: 170,25g | Węglo: 356,23g.
Lunch: DS Rice Cakes, Morrisons Double Cream, Banana, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Parsnips, Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Baby Potatoes, Carrots, Nandos Coat and Cook Peri Peri Chicken Syn Dried Tomato and Basil, Morrisons Swede, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Organic Beetroot. więcej...
|
|
3371 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 18 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 47 minut, Kulturystyka - 58 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|