Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2015
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 54,22g | Białk: 38,79g | Węglo: 114,49g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сырный Суп. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом. Obiad: Котлета Куриная, Санта Бремор Масло Лососевое, Лента Багет Французский. Przekąski/Inne: Ред Булл Ред Булл. więcej...
|
|
2996 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|