Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2015
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 62,60g | Białk: 57,90g | Węglo: 144,51g.
Śniadanie: Peanuts, Bananas, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bananas, Chicken Soup with Dumplings, Wheat Flour Fritter. Obiad: Peanuts, Bananas, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Good Grains Flax Seed Meal, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Water. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kls_toujour
|