Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2015
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 34,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 56,96g | Białk: 53,88g | Węglo: 220,17g.
Śniadanie: Philadelphia Cream Cheese Original, Activia Iogurte de Morango, Marilan Torrada Light Magic Toast, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar, Paulista Leite Semidesnatado. Lunch: Laranja Pêra, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Activia Morango, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Paulista Leite Semidesnatado, Philadelphia Cream Cheese Original, Marilan Magic Toast Light. Obiad: Tomates, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Camila Magalhaes
|