Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2015
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
597 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 26,60g | Węglo: 8,56g.
Śniadanie: Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Marin Gourmet Aubergine, Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). więcej...
|
|
3281 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Brzuszki - 20 minut, Pięściarstwo - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Gotowanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|