|
11st4.2lb
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
476 kcal
|
Tłusz: 17,23g | Białk: 11,36g | Węglo: 67,36g.
Śniadanie: Clover Lighter Spread, Hovis Granary Wholemeal Bread. Lunch: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Pink Lady Apples. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|