Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 49,41g | Białk: 71,53g | Węglo: 175,53g.
Śniadanie: Диетическая Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко, Ого Отруби Овсяные. Lunch: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Гречка Отварная, Куриная Печень. Obiad: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Куриная Печень, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Активия Творожная Мюсли и Манго. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|