Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2680 kcal
|
Tłusz: 108,92g | Białk: 154,85g | Węglo: 289,00g.
Śniadanie: Седьмой континент Хурма, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Дикси Яблоко, Хлеб Шведский Злаковый, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Obiad: Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: XXL Power Сывороточный Протеин, Магнит Банан. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 14 minut, Prowadzenie Pojazdu - 24 minut, Prace Domowe - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|