Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 68,92g | Węglo: 204,26g.
Śniadanie: Café, Carrefour Lait Écrémé, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, U Miel de Fleurs, Kiwi. Lunch: Casino Chorizo Doux, Blanc de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Vinaigrette. Obiad: Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, IBASKI Crème Dessert Artisanale Chocolat au Lait de Vache, Pain Blanc, Oeuf, Auchan Fromage de Chèvre, Poireaux, Carrefour Pâte Brisée. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|