Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 68,14g | Białk: 77,49g | Węglo: 341,53g.
Śniadanie: Novi Crema da Spalmare, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Miele Millefiori, Integrale, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). Lunch: Ki Miglio Decorticato, Caffè Zuccherato, Esselunga Bietole Surgelate, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Mozzarella, Pane Bianco, Noci, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), NICOLI Polenta Biologica, Riso, Orecchiette, Minestrone. Obiad: Esselunga Frollini alla Panna, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coop Vellutata di Zucca, Barilla Tempestine. Przekąski/Inne: Uovo, Grana Padano Grana Padano, Orecchiette, Sanbitter Sanbitter, Vodka (45% ABV), Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|