Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 27,05g | Białk: 50,99g | Węglo: 103,13g.
Śniadanie: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Mélange de Fruits Secs, Kiwi, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Provamel Crème de Soja, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g), Vin Merlot. Obiad: Noix, Sojasun Yaourt Cerises, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Provamel Crème de Soja, Potimarron, Omelette, Auchan Champignons Pieds et Morceaux, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Mélange de Fruits Secs, Mandarine, Thé Vert. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|