Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2015
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 94,91g | Białk: 137,30g | Węglo: 292,22g.
Śniadanie: Mela, Burro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Novi Crema da Spalmare, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Miele Millefiori, Integrale, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mila Yogurt Fior di Latte, Kiwi, Caffè Zuccherato, Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Olive Verdi, Insalata Mista Verde, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pane Bianco, Mozzarella, Tonno in Olio (in Scatola). Obiad: Cavolfiore, Esselunga Ravioli alla Carne, Salmone al Forno o alla Griglia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Besciamella, Finocchi Bolliti, Grana Padano Grana Padano, Cereal Terra Ragù di Seitan. Przekąski/Inne: Novi Cioccolato Fondente Extra. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|