Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2015
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 46,55g | Białk: 83,76g | Węglo: 225,09g.
Śniadanie: Beurre, U Fromage Blanc Saveur Vanille, Auchan 100% Pur Jus Orange sans Pulpe, Pain au Levain. Lunch: Purée de Pommes de Terre, Blanc de Dinde, Haricots Verts, Pain au Levain, Kiri Kiri au Chèvre, Pomme Golden. Obiad: Pomme de Terre, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Pain aux Céréales, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Knorr Sauce Bechamel. Przekąski/Inne: Croissants au Beurre, Paul Pain Au Chocolat. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|