Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2015
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 37,96g | Węglo: 211,45g.
Śniadanie: Banaan, Water, Peren. Lunch: Mozzarella Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Speltbrood. Obiad: AH Zongedroogde Rozijnen, Honing, AH Havermout Fruit, AH Halfvolle Melk, Ah Griekse Tiaziki Salade Maaltijdsalade. Przekąski/Inne: Jumbo Speculaasbrokken, Groene Thee, Speculaas, AH Chocoladeletter Melk, Water, Groene Thee, Nespresso Ristretto. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|