Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 65 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 53,51g | Białk: 86,02g | Węglo: 138,93g.
Śniadanie: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: AH Groene Aspergetips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Kellogg's All-Bran Flakes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Obiad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. więcej...
|
|
3302 kcal
|
Ćwiczenie:
Łucznictwo - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny i 5 minut, Spacer - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|