Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2015
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 61,70g | Białk: 67,95g | Węglo: 54,28g.
Śniadanie: Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Щи с Мясом, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Obiad: Виски, Салат Овощной, Говядина Постная, Чай. więcej...
|
|
4219 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|