|
houppyyyyyyyyyyyy
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 40,92g | Białk: 55,02g | Węglo: 160,85g.
Śniadanie: Jus de Canneberge et de Raisin (en Bouteille), Café, Bridelight Beurre 40%, Marque Repère Pain de Mie Complet. Lunch: Marque Repère Paella Royale, Bridel Lait Ribot, Delisse Riz au Lait Saveur Vanille. Obiad: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Clémentines, Oeuf sur le Plat. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravo Sarah! N'oublie pas de garder une alimentation plaisir afin de ne pas générer des frustrations. C'est super!
28 lis 15 przez użytkownika: Anesthéline
|
merci roseline , non non ! pas de frustration puisque je dois me forcer a manger lol mais je fait moins de cuisine c'est vrais plus facile a controler se que je mange
bon il va falloire faire des abdo car le tablier comme a se montrer c'est plutot sa qui me fait peur
a bientot
28 lis 15 przez użytkownika: sahra49150
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|