|
Körperfett 27,1 % Muskeln 46 % VF 5
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 60,55g | Białk: 72,60g | Węglo: 197,90g.
Śniadanie: Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Spiegelei. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Obiad: REWE Kräuterquark 2,4%, Gekochtes Ei, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Storck Campino Früchte. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|